体育技巧交流活动

                   

热爱体育 从我做起

   体育既是国家强盛的应有之义，也是人民健康幸福生活的重要组成部分。我们应该在日常的学习中加强体育锻炼，增强体质，为学习和以后的工作打好身体基础，此次活动的宗旨是为了让大家学习交流正确的体育锻炼方法，提高大家对体育锻炼的热情。

     此次活动的目的是为了让同学们学习正确的运动方法，了解运动的目的。快乐的生活,要用健康的身体去享受,幸福的感觉,要用健康的心态去体会,美好的一切源于健康,学习正确的运动方式，适当运动，让身体强健,让健康相随!

     运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康；运动可以使精力充沛，日常锻炼就会增加肌肉力量，让人们拥有更强的耐力，锻炼和体育运动，有助于体内将氧气和养分输送到各个组织，使心血管系统工作效率更高；身体运动可使本体产生舒适和快感，这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。